ワークアウトコネクト

いよぉっ~コビト一休です〜:おせんべい:

今回はミッチェルさんがリードする

「ワークアウトコネクト」を紹介します~:力こぶ:
ニュージーランド出身で、日本語も関西弁もペラペラ:爆笑:
さらに音楽や運動、お菓子作りまでなんでもできる多才な方なんです~
それでは早速お話をきいていくですね~

:おせんべい::コビト一休
:男の子::肌色-2::ミッチェルさん

 

:おせんべい::ミッチェルさん、こんにちはです~
今回、筋トレコネクトをされると聞いたですが、

どんなことするですかね~

 

:男の子::肌色-2::コビト一休こんにちは!!
このコネクトは週に2回、Zoomで集まって、一緒に筋トレをするよ!
毎週日曜日は全身トレーニングをして、
毎週水曜日は胸、腹筋とか、パーツに特化したトレーニングをするんだ!

 

:おせんべい::いいですね~
けどよは運動不足ですから、

みんなさんのペースについていけるか不安ですね~

 

:男の子::肌色-2::大丈夫!一回のトレーニングは15分くらいのものが多いんだ!
だから体力に自信がなかったり、運動不足気味な人でも参加できるよー!
短い時間でも、質のよい運動ができたら効果的だからね!

 

:おせんべい::それは安心ですね~
よも夏までにムキムキなれますかね~

 

:男の子::肌色-2::う~ん、それは自分次第かもね:爆笑:

 

:おせんべい::失礼しやしたっ
では、次に聞きたいですが、
ミッチェルさんはこのコネクトで何を期待してますか~

 

:男の子::肌色-2::パンデミックで外に出て運動する機会が減ってしまった中でも、
体格を改善したり、健康的に体を鍛えることを大切にしたいと思ったんだ!
オンラインを通して、仲間と繋がって、一緒に運動することで、
続けることを諦めそうになった時でも励まし合えるし、

良い友達関係も築くことができるって期待してる!!

 

:おせんべい::いいですね~
健康的な体だけじゃなくて、素敵な友達も手に入れるチャンスがあるなんて最高ですね~

 

:男の子::肌色-2::その通り!
あと、僕は神様を信じているんだけど、
毎回このコネクトを始める前には、祈りをするんだ!

 

:おせんべい::祈りですか~
よはどうやって祈ったらいいか自信ないですが参加してもいいですかね~

 

:男の子::肌色-2::僕がみんなのためにシンプルに祈るから、

参加者してくれる人は何もする必要はないよ!

 

あとね、祈りは「神様との会話をすること」なんだ!
親しい友達に話しかけるみたいに、思いを神様に伝えること!

僕たちの体は、神様がたくさんの愛や目的を持ってつくってくれた、すごく価値のあるもの。
筋トレをする前に、祈りを通して、
「神様、一人一人をユニークに、目的を持ってつくってくれてありがとう!」って感謝することで、
心に平安を感じて筋トレを始めることができるし、
トレーニングの後もよりポジティブな思いを感じることができるよ!

 

:おせんべい::自分の体に対して、感謝の思いを持って向き合うなんて素敵ですね~
ただムキムキになるためじゃなくて、

健康的な考え方も鍛えることができそうです~

それでは最後に、みんなさんにメッセージをいただけますかね~

 

:男の子::肌色-2::このオンラインシーズンで、

もう少しアクティブになりたい人はぜひ参加してみてね!!
毎週じゃなくても、好きなペースで参加してくれたら大丈夫!!
あと、今回は男性限定なので、男同士で熱い時間を過ごそう!:火:
そして年末までに、シックスパックとおっきな二頭筋も手に入れられれば、

それは最高のボーナスだね:ニヤ::力こぶ:

 

:おせんべい::いいですね~よも参加してみたくなりました~
みんなさんも興味を持っていただけましたかね~
参加をするには、ライフハウス大阪の申請フォームからできるので、

ぜひ確認してみてください~!!